Tuo ystäväsi mukaan kuntosaliin 3 kk sopimuksella ja saatte molemmat 1 kk kaupan päälle.
Uutiset ja tulevat tapahtumat
Itämeripäivä Gumbostrandissa 2026
ja avoimet ovet kuntosalissa - syystarjous uusille asiakkaille!
🕔 Torstai 27.8 klo 17–19
🎟 Vapaa pääsy!
Tervetuloa viihtyisään ja opettavaiseen iltaan viettämään kanssamme Itämeripäivää Gumbostrandissa. Gumbotalon piha muuttuu vilkkaaksi toriksi, jossa on makuelämyksiä, lasten aktiviteetteja ja tietoa ainutlaatuisesta sisämerestämme.
Illan ohjelma:
• Gumbostrand-Simsalö Marthakrets myy leivonnaisia
• Lapsille ongintaa – Nylands fiskarförbund takaa saaliin 100 ensimmäiselle!
• Kasvomaalausta Sipoon 4H:n pisteellä!
• Yleistä tietoa Sipoon opistosta!
• Kahvia ja pullaa Gumbostrand-Västerskogenin kyläyhdistykseltä!
• Kokeile melontaa partiolaisten kanssa!
• Kurkkaa sisään Gumbo FBK:n paloveneeseen!
• Myös Sipoon saaristovaltuuskunta osallistuu tapahtumaan!
Lisäksi mukana useita paikallisia yhdistyksiä ja yrityksiä, joilla on yhteys Itämereen – tule mukaan ja nauti tapahtuman monipuolisesta ohjelmasta paikan päällä.
Tapahtuma koko perheelle – lämpimästi tervetuloa juhlimaan, maistelemaan, leikkimään ja oppimaan yhdessä kanssamme!
Sipoon tapahtuman järjestävät yhteistyössä Sipoon opisto, Sipoon 4H-yhdistys sekä Nylands Fiskarförbund.
Oma salivuoro koko perheelle
16.01.2017
Sulkapalloa, korista, lentopalloa tai sählyä. Kaikki on mahdollista pelata uudessa isossa salissa Gumbontalossa. Vuokraa oma salivuoro koko perheelle hintaan 20€/h, kun varaat samalla kertaa vähintään 5 viikkoa peräkkäin. Tarjous koskee yksityishenkilöitä ja perheitä. Ryhmille tuntihinta 35€-50€.
TAMMIKUUN TARJOUS UUSILLE ASIAKKAILLE
11.01.2017
Solmi 3 kk sopimus (120€) tammikuussa ja saat yhden kuukauden (toukokuun) kaupan päälle.
SMARTUM - SETELEITÄ
02.01.2017
Oletko muistanut tarkistaa seteleiden viimeistä käyttöpäivää? Vielä ehdit käyttää vuoden 2016 seteleitä. Solmi nyt kuntosalisopimus, tai ilmoittaudu kevään Pilateskurssille, tiistaisin klo.19.00 (uusi aika) Voit myös varata ja maksaa oman pelitunnin liikuntasalissa keskiviikkoisin ja torstaisin.
Mukaan liikkumaan - aloitamme viikolla 2
02.01.2017
sunnuntaisin 8.1 alkaen, klo. 11.15 Astangajooga
Porvoon Lucianeidon vierailu Gumbontalolla
20.12.2016
Perinteinen GumboKioskin joulupuuro ja glögi tarjoillaan taas tiistaina 20.12 klo. 17.30 alkaen Gumbontalolla. Lucianeidon kulkue saapuu klo. 17.45 ja juhlat jatkuvat yhteislaululla. Tervetuloa nauttimaan joulun tunnelmasta ja tekemään viimeiset joulun hankinnat; kuusen, kalan ja pehmeät lahjat.
JOULULAHJAVINKKI
15.12.2016
Paketoi terveyttä ja hyvää mieltä pieneen kirjekuoreen. Lahjakortti kuntosaliin maksaa 50€ ja oikeuttaa rajattomaan käyttöön kuukauden ajan. Samaan hintaan voit nyt joulutarjouksena ostaa 10 kerran kortti joka on voimassa 3 kk. (normaalihinta 60€)
CupCake-kurssi 24.11.2016
31.10.2016
Aika;Torstai 24.11.2016 klo 17.30 - 20.30
5.11.2016 Lihasten hyvinvoinnista & 3.12.2016 Kestävyyskuntoilijan ravinnosta
Hippocrates Deli -TEEMAPÄIVÄT Gumbontalossa
23.10.2016
Hyvinvoinnin teemapäivät tutustuttavat sinut helppoon ja terveellisen ruoanvalmistukseen eri teemojen kautta, unohtamatta herkkuja ja maittavaa ruokaa. Lämpimästi tervetuloa mukaan yhteen tai useampaan teemapäivään!
RUMBITA® Fuerte treeniSuomessa kehitetty UUSI tapa treenata tyylillä mutta tehokkaasti!RUMBITA® Fuerte on tanssillinen lihaskuntotreeni, jonka avulla saadaan näkyviä tuloksia hauskalla tavalla. Lihaskunto paranee, notkeus lisääntyy, vyötärö kaventuu ja ryhti avautuu! Kaloreita tunnin aikana palaa jopa 700! Liikkeet ovat kauniita ja selkeitä, joten...